# 超厉害呢！陈皮药用缓解咳嗽痰多的神奇妙招

冬天一到，咳嗽痰多的小伙伴们是不是特别烦恼呢？别担心，今天要给大家分享一个超厉害的陈皮药用妙招，让你的咳嗽痰多一扫而空！

超厉害呢！陈皮药用缓解咳嗽痰多的神奇妙招

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陈皮是什么？

陈皮，顾名思义，就是橘子皮晒干后的产物。它不仅味道独特，而且药用价值极高。陈皮含有丰富的挥发油、柠檬酸、橙皮苷等成分，具有理气、燥湿、化痰、止咳的功效。

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陈皮如何缓解咳嗽痰多？

1. **陈皮泡水喝**：将陈皮洗净，切成小块，放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟，即可饮用。每天喝一杯，可以有效缓解咳嗽痰多。

2. **陈皮炖鸡汤**：将洗净的鸡肉切块，与陈皮一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火炖煮1小时左右。鸡肉炖至酥烂，汤汁鲜美，具有很好的止咳化痰作用。

3. **陈皮蜂蜜膏**：将陈皮洗净，切成小块，放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火慢炖。待陈皮变软后，用勺子碾压成泥状，加入蜂蜜搅拌均匀，冷却后装入瓶中。每天服用一勺，对咳嗽痰多有很好的缓解作用。

4. **陈皮泡酒**：将陈皮洗净，晾干，放入干净的瓶子中，加入适量的白酒，密封浸泡一段时间。饮用时，可适量加入冰糖或蜂蜜调味。陈皮泡酒具有很好的止咳、祛湿、活血化瘀的功效。

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注意事项

1. 陈皮虽然药用价值高，但不宜过量食用，以免引起不良反应。

2. 有特殊体质或疾病的人群，如孕妇、高血压患者等，请在医生指导下使用陈皮。

3. 陈皮泡水喝时，最好选择新鲜陈皮，以免影响药效。

小伙伴们，学会了这个陈皮药用妙招，赶紧试试吧！相信不久后，你的咳嗽痰多问题就能得到有效缓解！让我们一起度过一个健康舒适的冬季！