【家庭必备】陈皮小妙招，轻松辅助消化系统，全家适用

家庭常用陈皮小妙招，轻松辅助消化系统，全家适用​

✨ 开篇小语 ✨

亲爱的红薯宝宝们，你们家是不是也常备着一些陈皮呢？别看它只是小小的几片，其实它的作用可大着呢！今天，就让我来给大家分享一些家庭常用陈皮小妙招，轻松辅助消化系统，全家适用哦～

一、陈皮泡水，轻松缓解消化不良

陈皮泡水喝，是很多人都知道的小妙招。它不仅可以促进消化，还能缓解胃胀、胃痛等问题。每天喝一杯陈皮水，对肠胃健康大有裨益哦！

制作方法：

1. 取几片陈皮，用清水冲洗干净。

2. 将陈皮放入茶壶或茶杯中。

3. 加入热水，浸泡5-10分钟。

4. 滤去陈皮，即可饮用。

二、陈皮炖肉，美味又健康

陈皮炖肉是一道非常传统的家常菜，它的独特香味和陈皮的保健作用相结合，让人食欲大增。而且，陈皮炖肉对消化系统有很好的辅助作用，适合全家享用。

制作方法：

1. 准备适量的猪肉，切成块状。

2. 将陈皮用清水冲洗干净，切成小块。

3. 将猪肉和陈皮放入锅中，加入适量的清水。

4. 开大火煮沸后，撇去浮沫。

5. 转小火慢炖，直到猪肉熟烂即可。

三、陈皮糖，缓解咳嗽、咽喉不适

陈皮糖是一道非常受欢迎的小零食，它不仅可以缓解咳嗽、咽喉不适，还能促进消化。特别是家里有小朋友的，可以试着做一下哦！

制作方法：

1. 准备陈皮、白糖、蜂蜜等材料。

2. 将陈皮用清水冲洗干净，切成小块。

3. 将陈皮和白糖放入锅中，加入适量的清水。

4. 开大火煮沸后，转小火慢炖，直到糖融化。

5. 慢慢加入蜂蜜，搅拌均匀。

6. 待糖浆冷却后，倒入模具中，冷却成型即可。

四、陈皮茶，提神醒脑，缓解疲劳

陈皮茶是一款非常适合上班族和学生的饮品，它具有提神醒脑、缓解疲劳的作用。在工作学习之余，泡一杯陈皮茶，让身心都得到放松。

制作方法：

1. 取几片陈皮，用清水冲洗干净。

2. 将陈皮放入茶壶或茶杯中。

3. 加入热水，浸泡5-10分钟。

4. 滤去陈皮，即可饮用。

总结

陈皮虽然只是一味小小的药材，但它的作用可不容小觑。通过以上这些家庭常用陈皮小妙招，我们不仅可以改善消化系统，还能让全家人的健康得到保障。快来试试这些小妙招吧，相信你们一定会喜欢的！