# 陈皮食疗新吃法，美味又健康，辅助消化系统更给力

陈皮食疗新吃法，美味又健康，辅助消化系统更给力​

Hey亲们，今天要给大家分享一个超级实用的养生小秘籍——陈皮食疗新吃法！你们知道吗？陈皮不仅是一种传统的香料，更是养生保健的好帮手。今天就来给大家介绍几种陈皮的新吃法，不仅美味，还能辅助消化系统，健康又给力！

##

一、陈皮蜂蜜水，润肺止咳，美容养颜

陈皮蜂蜜水是很多人都知道的养生饮品，它不仅味道甜美，而且具有润肺止咳、美容养颜的功效。制作方法非常简单：

1. 取适量陈皮，用清水冲洗干净，切成小块。

2. 将陈皮和蜂蜜放入保温杯中。

3. 加入适量开水，浸泡15分钟。

4. 待水温适宜后，即可饮用。

每天早上喝一杯陈皮蜂蜜水，不仅能改善喉咙干燥，还能让肌肤更加水润有光泽哦！

##

二、陈皮茶，消食健胃，提神醒脑

陈皮茶是一款非常适合饭后饮用的茶饮，它具有消食健胃、提神醒脑的作用。下面是制作方法：

1. 取适量陈皮，用清水冲洗干净，切成薄片。

2. 将陈皮放入茶壶中。

3. 加入适量开水，用中小火煮5分钟。

4. 待茶水变温后，即可饮用。

每天喝一杯陈皮茶，可以帮助消化，减轻肠胃负担，还能提神醒脑，让你一整天都精神饱满！

##

三、陈皮糖，甜而不腻，开胃助消化

陈皮糖是一种既美味又健康的小零食，它具有开胃助消化的作用。下面是制作方法：

1. 取适量陈皮，用清水冲洗干净，切成小块。

2. 将陈皮放入锅中，加入适量白糖。

3. 开小火，不断搅拌，直到糖融化。

4. 将糖和陈皮混合均匀，冷却后即可食用。

每天吃几块陈皮糖，不仅能满足你的味蕾，还能帮助消化，让肠胃更加健康。

##

四、陈皮炖肉，美味可口，滋补养生

陈皮炖肉是一道非常经典的菜肴，它具有温中散寒、健脾开胃的功效。下面是制作方法：

1. 取适量陈皮，用清水冲洗干净，切成小块。

2. 将猪肉切成小块，与陈皮一起放入锅中。

3. 加入适量清水，放入姜片、葱段等调料。

4. 大火煮开后转小火炖煮1小时左右。

5. 待肉熟烂后，即可食用。

这道陈皮炖肉不仅美味可口，而且滋补养生，非常适合冬季食用。

亲们，快来试试这些陈皮食疗新吃法吧！它们不仅能让你在享受美味的同时，还能帮助你的消化系统更给力，健康每一天！