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办公室小情绪，陈皮来帮忙！

办公室情绪急救包：加入陈皮的3个职场减压妙招

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亲爱的办公室小伙伴们，是不是每天都在忙碌的工作中，时不时地被各种小情绪困扰？别担心，今天我要给大家分享一个神奇的办公室情绪急救包——加入陈皮的3个职场减压妙招！让我们的心情时刻保持愉悦，工作效率up up up！

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1. 陈皮泡水，喝出好心情

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首先，我们要准备一些陈皮。陈皮是一种天然的植物香料，具有理气、燥湿、化痰等功效。每天泡一杯陈皮水，不仅能帮助我们舒缓紧张的情绪，还能提升我们的工作效率。

具体做法如下：

1. 取一片新鲜的陈皮，清洗干净。

2. 将陈皮放入茶壶或茶杯中。

3. 加入适量的热水，浸泡5-10分钟。

4. 慢慢品尝，感受陈皮带来的清香和舒适。

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2. 陈皮香薰，打造放松氛围

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在办公室里，我们可以利用陈皮的香气来打造一个放松的氛围。将一些陈皮放入香薰炉中，点燃蜡烛，让陈皮的香气弥漫整个办公室。这样不仅能帮助我们缓解压力，还能提高我们的专注力。

步骤如下：

1. 准备一个香薰炉和几片陈皮。

2. 将陈皮放入香薰炉中。

3. 点燃蜡烛，让香气慢慢散发。

4. 感受陈皮的香气，放松身心。

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3. 陈皮按摩，缓解肌肉疲劳

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长时间坐在办公室，我们的肌肉很容易出现疲劳。这时，我们可以利用陈皮的按摩效果来缓解肌肉疲劳。

具体操作如下：

1. 将陈皮磨成粉末。

2. 将陈皮粉末与适量的橄榄油混合，搅拌均匀。

3. 将混合物涂抹在肌肉疲劳的部位。

4. 用手指轻轻按摩，直到粉末吸收。

亲爱的同事们，这些陈皮的职场减压妙招，是不是很简单呢？让我们一起加入陈皮，开启愉快的工作之旅吧！记得，保持好心情，工作效率才会更高哦！