家常滋补美食：陈皮血余炭乌鸡汤，健康生活新选择

随着生活节奏的加快，家庭主妇们不仅要照顾好家庭，还要关注自己的健康。今天，就为大家介绍一道简单易做、营养丰富的家常滋补美食——陈皮血余炭乌鸡汤。这道汤不仅味道鲜美，还具有收敛止血、化瘀利尿的功效，非常适合家庭主妇们食用。

陈皮血余炭乌鸡汤，收敛止血，化瘀利尿！

食材准备：简单易得，营养丰富

陈皮血余炭乌鸡汤的主要食材有乌鸡、陈皮、血余炭等。乌鸡是一种营养价值极高的食材，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，血余炭则具有收敛止血、化瘀利尿的作用。这些食材在超市或菜市场都能轻松购买到，价格实惠。

制作方法：简单易学，轻松上手

陈皮血余炭乌鸡汤的制作方法非常简单，适合家庭主妇们操作。以下是具体的制作步骤：

1. 将乌鸡宰杀后清洗干净，切成块状。

2. 陈皮和血余炭用清水冲洗干净，备用。

3. 锅中加入适量清水，放入乌鸡块、陈皮和血余炭，大火烧开后转小火炖煮。

4. 炖煮1小时左右，待乌鸡肉熟烂，即可关火。

5. 根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味，即可食用。

功效与作用：健康生活，从一碗汤开始

陈皮血余炭乌鸡汤具有以下功效与作用：

1. 收敛止血：血余炭具有收敛止血的作用，对于女性月经不调、崩漏等症状有一定的缓解作用。

2. 化瘀利尿：陈皮具有化瘀利尿的功效，有助于消除体内多余的水分，预防水肿。

3. 滋阴养颜：乌鸡具有滋阴养颜的作用，对于女性美容养颜、延缓衰老有很好的效果。

4. 健脾养胃：陈皮具有理气健脾的功效，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。

家常滋补美食，让生活更美好

陈皮血余炭乌鸡汤是一道简单易做、营养丰富的家常滋补美食，适合家庭主妇们食用。在忙碌的生活中，为自己和家人准备一碗美味的汤，不仅能满足味蕾，还能为健康加分。让我们一起行动起来，用美食温暖生活，让健康与幸福同行。