# 厉害爆了！陈皮药用促进肠胃消化吸收的妙方

Hey，亲们！今天给大家分享一个超级实用的养生小妙方，那就是陈皮药用促进肠胃消化吸收的方法。是不是听起来就让人心动呢？赶紧跟着我一起来了解一下吧！

厉害爆了！陈皮药用促进肠胃消化吸收的妙方

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什么是陈皮？

陈皮，顾名思义，就是橘子皮晒干后制成的干燥品。它具有独特的香气，不仅能够为菜肴增香，还有很好的药用价值。陈皮中含有丰富的挥发油、黄酮类化合物等成分，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

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陈皮如何促进肠胃消化吸收？

1. **理气健脾**：陈皮能够缓解脾胃气滞，改善食欲不振、腹胀、消化不良等症状，有助于肠胃的正常运转。

2. **燥湿化痰**：陈皮具有燥湿化痰的作用，可以帮助消除体内湿气，预防痰湿引起的肠胃不适。

3. **促进血液循环**：陈皮中的有效成分可以扩张血管，促进血液循环，有助于改善肠胃功能。

4. **抗氧化**：陈皮中的抗氧化物质可以清除体内自由基，延缓衰老，同时也有助于提高肠胃的免疫力。

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陈皮药用妙方分享

### 方法一：陈皮泡水喝

1. 取适量陈皮，用清水冲洗干净。

2. 将陈皮放入茶壶或茶杯中。

3. 用开水冲泡，静置3-5分钟。

4. 加入适量的蜂蜜或红糖，搅拌均匀即可饮用。

### 方法二：陈皮炖鸡

1. 准备一只整鸡，清洗干净。

2. 将陈皮用清水泡软，去除杂质。

3. 将鸡放入锅中，加入陈皮、姜片、葱段等调料。

4. 加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。

5. 炖至鸡肉熟烂，调味即可食用。

### 方法三：陈皮蜂蜜膏

1. 将陈皮放入清水中浸泡一段时间，去除杂质。

2. 将陈皮放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。

3. 将煮好的陈皮捞出，挤干水分。

4. 将陈皮放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜，搅拌成膏状。

5. 将陈皮蜂蜜膏装入干净的瓶子中，放入冰箱冷藏保存。

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注意事项

1. 陈皮性温，不适合胃热、口干舌燥的人群食用。

2. 孕妇和哺乳期妇女在服用前请咨询医生。

3. 陈皮用量不宜过多，以免影响肠胃功能。

亲们，赶快试试这个陈皮药用促进肠胃消化吸收的妙方吧！不仅养生，还能让我们的肠胃更加健康哦！