# 必知道的事！陈皮药用化痰止咳定喘的实用技巧

必知道的事！陈皮药用化痰止咳定喘的实用技巧

大家好，今天要给大家分享一个养生小知识，那就是陈皮的药用价值！陈皮不仅味道独特，而且具有很高的药用价值，特别适合用来化痰止咳、定喘。下面就来跟我一起了解一下陈皮的实用技巧吧！

一、陈皮是什么？

陈皮，是柑橘类水果的果皮，经过晒干处理后制成。它富含挥发油、橙皮苷等多种有益成分，具有理气、燥湿、化痰、止咳、定喘等功效。

二、陈皮的药用价值

1. 痰多咳嗽：陈皮具有很好的化痰作用，可以帮助排除体内的痰液，缓解咳嗽症状。

2. 定喘：陈皮可以缓解哮喘症状，对于哮喘患者有一定的辅助治疗作用。

3. 理气：陈皮能理气健脾，对于消化不良、腹胀、腹痛等症状有一定的缓解作用。

三、陈皮的实用技巧

1. 陈皮泡水：将陈皮洗净后，用开水冲泡，稍加焖泡即可饮用。每天一杯，有助于缓解咳嗽、痰多等症状。

2. 陈皮炖肉：将猪肉切片，与陈皮一起炖煮，可以增加菜肴的香气，同时具有很好的药用价值。

3. 陈皮糖：将陈皮与红糖一起熬制，制成陈皮糖，既可以作为零食食用，又可以缓解咳嗽、痰多等症状。

4. 陈皮糕点：在制作糕点时，加入适量的陈皮，不仅可以增加口感，还能起到保健作用。

四、注意事项

⚠️ 1. 陈皮虽好，但并非适合所有人。如有特殊体质或疾病，请咨询医生后再使用。

⚠️ 2. 陈皮不宜与寒性食物同食，如绿豆、西瓜等。

⚠️ 3. 陈皮泡水不宜过久，以免影响其药用价值。

好啦，今天关于陈皮的药用技巧就分享到这里啦！希望大家都能从中受益，身体健康！记得分享给身边的朋友哦！