老人消化功能弱？这几款陈皮食谱，科学辅助消化系统健康

老人消化功能弱？这几款陈皮食谱，科学辅助消化系统健康​

亲爱的红薯宝宝们，今天要给大家分享的是关于老年人消化功能的问题。随着年龄的增长，很多老人的消化系统都会出现一些问题，比如食欲不振、消化不良等。别担心，今天就来给大家推荐几款陈皮食谱，科学辅助消化系统健康，让我们的长辈们吃得开心，身体更健康！

一、陈皮蜂蜜水

陈皮蜂蜜水是一款简单易做的饮品，具有很好的健脾养胃、润肺止咳的功效。制作方法如下：

1. 准备新鲜的陈皮和蜂蜜。

2. 将陈皮洗净，切成小块。

3. 将陈皮放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮10分钟。

4. 捞出陈皮，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

二、陈皮红糖茶

陈皮红糖茶是一款具有暖胃、助消化的茶饮，非常适合老年人饮用。制作方法如下：

1. 准备陈皮、红糖和茶叶。

2. 将陈皮洗净，切成小块。

3. 将茶叶和陈皮放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮5分钟。

4. 捞出陈皮和茶叶，加入适量的红糖搅拌均匀即可。

三、陈皮山楂粥

陈皮山楂粥是一款具有消食化积、健脾开胃的美食，非常适合消化不良的老人食用。制作方法如下：

1. 准备陈皮、山楂、大米和清水。

2. 将陈皮洗净，切成小块。

3. 将山楂洗净，去核备用。

4. 将大米和陈皮放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。

5. 加入山楂继续煮10分钟，煮至粥熟即可。

四、陈皮苹果泥

陈皮苹果泥是一款适合老年人的甜品，具有开胃、助消化的作用。制作方法如下：

1. 准备新鲜的苹果和陈皮。

2. 将苹果洗净，去皮去核，切成小块。

3. 将陈皮洗净，切成小块。

4. 将苹果和陈皮放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌成泥状即可。

亲爱的红薯宝宝们，以上这些陈皮食谱都非常适合消化功能弱的老人们。在日常生活中，我们可以多给长辈们准备一些这样的健康美食，让他们在享受美食的同时，也能科学地呵护自己的消化系统。让我们一起为长辈们的健康保驾护航吧！