【肠胃小贴士】

消化不良肠胃功能紊乱？陈皮调肠胃复秩序，恢复消化系统好功能

消化不良，肠胃功能紊乱？别担心，陈皮来帮你调肠胃复秩序，恢复消化系统好功能！

什么是陈皮？

陈皮，又称橙皮，是柑橘类水果的果皮经过晒干、晾干或烘干而成的干燥品。它具有独特的香气和味道，自古以来就被用作中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

陈皮如何调理肠胃？

1. **理气健脾**：陈皮中的挥发油成分能够帮助缓解肠胃气滞，改善脾胃功能，对于消化不良、食欲不振等问题有很好的缓解作用。

2. **燥湿化痰**：陈皮具有燥湿化痰的作用，可以帮助排除体内湿气，对于因湿气引起的肠胃不适有很好的调理效果。

3. **促进消化**：陈皮中的生物碱成分可以刺激胃液分泌，增强胃动力，帮助食物更好地消化吸收。

陈皮的食用方法

1. **泡茶饮用**：将陈皮切成小块，用开水冲泡，稍作焖泡后即可饮用。每天一杯，有助于改善肠胃功能。

2. **炖汤**：在炖汤时加入适量的陈皮，不仅能增加汤的香气，还能帮助调理肠胃。

3. **烹饪**：在烹饪肉类或鱼类时，加入一些陈皮，可以去除腥味，同时也有助于消化。

注意事项

1. **适量饮用**：陈皮虽好，但不宜过量，以免引起身体不适。

2. **孕妇慎用**：孕妇在服用陈皮前应咨询医生，因为陈皮具有一定的刺激性。

3. **过敏体质者慎用**：部分人群对陈皮可能存在过敏反应，如有不适应立即停止使用。

肠胃健康，从一杯陈皮茶开始。让我们一起调养肠胃，恢复消化系统的好功能，享受健康生活吧！