【情绪失控别慌！自制陈皮小零食，轻松吃出好心情】

小红书的小伙伴们，你是否也有这样的经历：工作压力大、生活节奏快，情绪时常失控，心情低落？别慌！今天就来分享一款超级治愈的自制陈皮小零食，让你轻松吃出好心情！

情绪失控别慌！自制陈皮小零食，轻松吃出好心情​

一、陈皮小零食的神奇功效

陈皮，又称橘皮，是橘子的果皮晒干后制成的一种中药材。它具有理气、燥湿、化痰、健脾等多种功效。而这款陈皮小零食，更是将这些功效发挥得淋漓尽致，让你在享受美味的同时，还能调节情绪，舒缓压力。

二、自制陈皮小零食的做法

1. **准备材料**：新鲜橘子、白糖、蜂蜜、食用碱粉。

2. **制作陈皮**：将新鲜橘子洗净，用刀轻轻刮去橘皮上的白色部分，只留下橘皮。

3. **泡制陈皮**：将刮好的橘皮放入清水中，加入食用碱粉，浸泡约30分钟，去除杂质和异味。

4. **蒸煮陈皮**：将浸泡好的橘皮放入锅中，加入足够的清水，大火蒸煮约1小时，使橘皮变软。

5. **糖腌陈皮**：将蒸煮好的橘皮取出，切成细丝，加入白糖，拌匀后腌制2小时。

6. **烘干陈皮**：将腌制好的橘皮丝铺在烤盘上，放入烤箱，以80℃的温度烘干至干透。

7. **加蜂蜜**：将烘干好的陈皮丝取出，加入蜂蜜，拌匀，使每一根陈皮都裹上蜂蜜。

三、陈皮小零食的食用方法

1. **直接食用**：将制作好的陈皮小零食当作零食直接食用，口感酸甜适中，回味无穷。

2. **泡水饮用**：将陈皮小零食泡在热水中，饮用其汤汁，具有很好的养生效果。

小伙伴们，这款陈皮小零食不仅美味，还能帮助我们调节情绪，缓解压力。当你感到心情低落时，不妨试着做上一份，给自己一个甜蜜的治愈吧！记得分享给你的朋友们哦！