# 《深夜追剧党必备陈皮护眼茶配方》

深夜追剧党必备陈皮护眼茶配方

Hey，亲爱的追剧党们，是不是每天都在熬夜追剧，眼睛干涩、疲劳不堪？别担心，今天我要给大家分享一款超好用的陈皮护眼茶配方，让你在享受剧荒的同时，还能保护眼睛，告别疲劳！

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一、陈皮的神奇功效

陈皮，作为我国传统的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。而且，陈皮中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对于保护眼睛、缓解疲劳有着显著的效果。所以，追剧党们，快来试试陈皮护眼茶吧！

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二、陈皮护眼茶配方大公开

### 材料准备：

- 陈皮：5克

- 红枣：3颗

- 枸杞：10克

- 菊花：5克

- 清水：500毫升

### 制作步骤：

1. 将陈皮、红枣、枸杞、菊花清洗干净。

2. 将所有材料放入茶壶中。

3. 倒入清水，用大火煮沸。

4. 煮沸后转小火继续煮5分钟。

5. 关火，盖上盖子闷泡10分钟。

6. 滤去茶渣，即可享用陈皮护眼茶。

### 注意事项：

- 陈皮最好选用新鲜、干燥的，这样可以更好地发挥其功效。

- 红枣和枸杞可以适量增减，根据个人口味调整。

- 晚上喝完茶后，记得刷牙，以免影响口腔健康。

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三、陈皮护眼茶的好处

1. **缓解眼疲劳**：陈皮中的维生素C和抗氧化物质可以缓解眼疲劳，保护视力。

2. **改善睡眠**：红枣具有安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。

3. **养颜美容**：枸杞和菊花具有养颜美容的功效，长期饮用可以让肌肤更加细腻有光泽。

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四、结语

亲爱的追剧党们，熬夜追剧虽然爽，但也要注意保护眼睛哦！快来试试这款陈皮护眼茶，让你的眼睛在享受剧荒的同时，也能得到充分的休息和保护。让我们一起，用健康的方式追剧，度过美好的夜晚！