春天来了，万物复苏，是时候给自己来点特别的呵护了！今天，就为大家分享一款春季必备的陈皮桃花饮，不仅能养颜美容，还能让你的身心都焕发新活力！

一、陈皮桃花饮的由来

春季必备陈皮桃花饮养颜法

陈皮，又名橘皮，是一种常见的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。桃花，则是春天的使者，其花具有活血化瘀、美容养颜的作用。将陈皮与桃花结合，制成陈皮桃花饮，既能滋养身体，又能美容养颜，实为春季养生佳品。

二、陈皮桃花饮的制作方法

材料：

- 新鲜桃花10朵

- 陈皮5克

- 清水500毫升

步骤：

1. 将新鲜桃花洗净，沥干水分。

2. 陈皮洗净，切成薄片。

3. 将清水倒入锅中，加入陈皮片和桃花，大火烧开后转小火煮5分钟。

4. 煮至汤汁呈淡黄色时，关火，过滤掉陈皮和桃花，留下汤汁即可。

三、陈皮桃花饮的功效与作用

1. 养颜美容：桃花中的花青素具有抗氧化作用，可以改善肤色，减少皱纹，使肌肤更加细腻光滑。

2. 祛斑美白：陈皮具有行气活血的作用，可以帮助消除面部色斑，使肌肤更加白皙。

3. 消除疲劳：陈皮中的挥发油具有镇静作用，可以缓解疲劳，提高睡眠质量。

4. 健脾养胃：陈皮具有理气健脾的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振有一定的改善作用。

四、饮用陈皮桃花饮的注意事项

1. 陈皮桃花饮性质偏温，体质偏热者应适量饮用。

2. 孕妇、哺乳期妇女和月经期间的女性应避免饮用。

3. 每日饮用1-2杯，不宜过量。

五、结语

春季是养生的好时机，喝上一杯陈皮桃花饮，既能养颜美容，又能愉悦身心。赶快动手制作吧，让你的春季更加美好！