# 陈皮+杏仁的黄金组合！止咳平喘的3种用法

陈皮+杏仁的黄金组合！止咳平喘的3种用法

小伙伴们，有没有那种时候，喉咙痒痒的，总感觉有东西在喉咙里卡着，咳嗽个不停？或者有时候感觉呼吸不畅，像是被什么东西堵住了？别担心，今天给大家分享一个神奇的黄金组合——陈皮+杏仁，帮你止咳平喘，轻松度过不适时光！

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1. 陈皮杏仁茶：润肺止咳，舒缓喉咙

制作方法：

1. 准备新鲜陈皮和杏仁，陈皮切丝，杏仁去皮。

2. 将陈皮和杏仁放入锅中，加入适量清水。

3. 大火煮沸后，转小火慢炖30分钟。

4. 捞出陈皮和杏仁，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

效果：陈皮杏仁茶具有润肺止咳、舒缓喉咙的作用，适合喉咙不适、咳嗽多痰的人群。

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2. 陈皮杏仁糖：甜中带苦，止咳效果佳

制作方法：

1. 将陈皮和杏仁放入锅中，加入适量清水。

2. 大火煮沸后，转小火慢炖1小时，使陈皮和杏仁的精华充分释放。

3. 捞出陈皮和杏仁，将汤汁倒入锅中，加入适量冰糖。

4. 煮至冰糖完全溶解，形成浓稠的糖浆。

5. 将糖浆倒入模具中，待冷却后切成小块。

效果：陈皮杏仁糖甜中带苦，有助于缓解咳嗽，对于喜欢甜食的朋友来说，这是一个不错的选择。

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3. 陈皮杏仁炖雪梨：润肺清燥，止咳润喉

制作方法：

1. 准备新鲜雪梨，去皮去核，切成小块。

2. 将雪梨和陈皮、杏仁放入锅中，加入适量清水。

3. 大火煮沸后，转小火慢炖1小时。

4. 捞出陈皮和杏仁，加入适量蜂蜜调味，即可食用。

效果：陈皮杏仁炖雪梨具有润肺清燥、止咳润喉的作用，适合干燥季节或喉咙不适时食用。

小贴士：

1. 陈皮和杏仁都有一定的苦味，可以根据个人口味适量添加蜂蜜或冰糖。

2. 陈皮和杏仁都有一定的药用价值，但孕妇和哺乳期妇女应慎用。

3. 以上方法仅供参考，如有身体不适，请及时就医。

快来试试这个神奇的陈皮+杏仁黄金组合吧！相信它会成为你生活中止咳平喘的好帮手！