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# 陈皮+麦冬的黄金组合！滋阴润肺的双效方

陈皮+麦冬的黄金组合！滋阴润肺的双效方

冬季干燥，身体容易出现不适，这时候就需要一款既能滋阴又能润肺的养生方了！今天要给大家安利的，就是陈皮加麦冬的黄金组合，简直是冬季养生的必备良方！

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一、陈皮的神奇功效

陈皮，作为我国传统的中药材，有着悠久的历史。它不仅能够理气健脾，还能燥湿化痰。在干燥的冬季，适量食用陈皮，可以帮助我们缓解喉咙干痒，改善咳嗽症状。

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二、麦冬的润肺之效

麦冬，性味甘、微寒，归心、肺、胃经。它具有滋阴润肺、生津止渴的功效。在干燥的冬季，麦冬可以帮助我们补充津液，缓解口干舌燥，让肺部得到充分的滋润。

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三、陈皮+麦冬的黄金组合

将陈皮和麦冬搭配在一起，简直就是养生界的黄金组合！陈皮的燥湿化痰与麦冬的滋阴润肺相得益彰，共同发挥出强大的养生效果。

### 1. 制作方法

- 取陈皮10克，麦冬15克。

- 将陈皮和麦冬用清水冲洗干净。

- 将陈皮和麦冬放入茶壶中，加入适量的清水。

- 用小火煎煮10分钟左右，即可饮用。

### 2. 饮用时间

- 每天早晚各一杯，连续饮用一周，效果更佳。

### 3. 注意事项

- 陈皮和麦冬都是寒性药材，体质偏寒的人群应适量饮用。

- 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。

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四、生活小贴士

除了饮用陈皮麦冬茶，我们还可以在日常生活中多注意以下几点，以增强养生效果：

- 多喝水，保持身体水分平衡。

- 饮食清淡，多吃蔬菜水果。

- 适当运动，增强体质。

冬季养生，陈皮麦冬茶不容错过！快来试试这款黄金组合，让身体温暖一整个冬天吧！#陈皮麦冬茶 #冬季养生 #润肺滋阴 #小红书种草